5 minuti di meditazione: consapevolezza per il relax, la felicità e lo stress
Fai una pausa di 5 minuti e prova un senso di calma e serenità, perfetto per chi ha una vita frenetica.
Interfaccia facile da usare - basta premere play e ascoltare.
Più di 20 meditazioni veloci per darti un momento di pace quando non hai tempo per meditazioni audio di 5 minuti. Progettato per riportare la tua attenzione al momento presente, offrendoti un momento di calma e consapevolezza durante una giornata impegnativa.
È stato dimostrato che la meditazione regolare ha molti miglioramenti positivi, tra cui l'aumento del volume della materia grigia nel cervello, riduzione dello stress, miglioramento della concentrazione e dell'attenzione e una maggiore empatia per gli altri.
5 Minute Meditation è un modo rapido e semplice per chiunque di godersi lo stato meditativo della mente e tutti i potenziali benefici che può portare. Scarica ora!
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